Zasypiaj szybciej dzięki hormonowi snu – melatoninie. Wystarczająca ilość snu jest niezbędna dla zdrowia fizycznego i psychicznego oraz dobrego samopoczucia. Spędzamy około jednej trzeciej naszego życia śpiąc. Sen składa się z kilku cykli snu. Podczas snu w organizmie zachodzą ważne procesy. Fazy odpoczynku i relaksu przeplatają się z fazami snu głębokiego. W fazie snu głębokiego osiągamy najgłębszy stan snu. Teraz następuje pełna regeneracja fizyczna. Przetwarzane są doświadczenia, a zapamiętywane są informacje. Sen jest zatem ważną częścią codziennej rutyny człowieka; służy on regeneracji i regeneracji funkcji organizmu. Ilość snu potrzebna danej osobie jest zróżnicowana. Jednak generalnie większość ludzi potrzebuje co najmniej siedmiu do ośmiu godzin snu na dobę. Melatonina pomaga skrócić czas zasypiania. Czym właściwie jest melatonina? Melatonina to naturalnie występujący hormon wytwarzany przez szyszynkę w międzymózgowiu. Naturalna produkcja melatoniny wzrasta po zapadnięciu zmroku i osiąga szczyt między 2 a 4 nad ranem. Poziom melatoniny spada ponownie w drugiej połowie nocy. Melatonina występuje jedynie w niewielkich ilościach w produktach roślinnych. Pomaga skrócić czas zasypiania. Aby doświadczyć tego korzystnego efektu, należy przyjąć 1 mg melatoniny krótko przed snem. Suplement diety Doppelherz Melatonin zawiera 1 mg melatoniny i jest wyjątkowo łatwy do połknięcia dzięki minitabletkom. Podmiot prowadzący działalność w sektorze spożywczym: Queisser Pharma GmbH & Co. KG, Schleswiger Str. 74, 24941 Flensburg, Niemcy; www.doppelherz.de; Kraj pochodzenia: Niemcy; Składniki: Tabletki z melatoniną, suplement diety; Laktoza, substancja wypełniająca: celuloza mikrokrystaliczna, substancja wypełniająca: mannitol, stabilizator: hydroksypropylometyloceluloza, substancja przeciwzbrylająca: poliwinylopirolidon, melatonina, substancja przeciwzbrylająca: sole magnezowe kwasów tłuszczowych, barwnik: węglan wapnia, substancja wypełniająca: izomalt, substancja przeciwzbrylająca: dwutlenek krzemu, substancja glazurująca: szelak, trójglicerydy o średniej długości łańcucha Trójglicerydy;
| Średnia wartość odżywcza | na 1 porcję |
|---|
| | |
| 1 tabletka | |
| |
;
Zasypianie: Zażyć 1 tabletkę, popijając dużą ilością płynu, przed snem.
;
Warunki przechowywania i stosowania
Przechowywać w suchym miejscu, w temperaturze nieprzekraczającej 25°C. Przechowywać poza zasięgiem małych dzieci.
;
Ostrzeżenia
Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji. Suplementy diety nie zastępują zbilansowanej i zróżnicowanej diety oraz zdrowego stylu życia. Dzieci, młodzież, kobiety w ciąży i karmiące piersią, a także osoby cierpiące na choroby wątroby, nerek lub choroby autoimmunologiczne nie powinny stosować tego suplementu diety. Osoby przyjmujące leki powinny stosować melatoninę wyłącznie po konsultacji z lekarzem lub farmaceutą. Melatoninę należy przyjmować przez krótki okres, maksymalnie 3 tygodnie. Ponieważ alkohol zmniejsza wpływ melatoniny na sen, nie należy go spożywać podczas przyjmowania melatoniny. Nadmierne spożycie może mieć efekt przeczyszczający.
komentarz